profile

子育てが一段落した頃、ヨガをrestart。

カラダもココロもそして考え方も少しずつ変わり、食についても学びはじめる。

現在は登山に惹かれ登山部に入部。

ゆるりと部活動に参加。

夫、子供、わんことマイペースな日々を過ごす

福島県いわき市内でレッスンをしております。

やわらかく穏やかな風がココロとカラダの中をめぐるように、内観し体感し自分自身をしっかりキャッチする。

心の有り様が「日常」というマットの外側に反映されてくる

そんなふうに感じます

完成形ではなくプロセスを大切に丁寧に呼吸をする。

シンプルになんか気持ちいい

それがyogaなのかなと思っています。

【Lesson】

アナトミック骨盤ヨガ®️

ムーンサイクルヨガ

チェアヨガ

陰ヨガ

マタニティーヨガ

シニアヨガ

アサナマンダラ

顔ヨガアドバンス　他

食育指導士　　　

　

揺れがちな

心や感覚にとらわれず

今　此処にいて

やわらかく呼吸する

今も

これからも

yogaの学びは続く